📅 2026. máj. 13., szerda🎉
🕒 36 perccel ezelőtt frissítveGondolt már arra, hogy reggeli nyak- és hátfájdalmai mögött egy rejtett szokás állhat? Lehet, hogy nem a gerince a hibás, hanem a fogai miatt szenved.
A fogcsikorgatás nem csupán a fogakra és az állkapocsra jelent terhelést, hanem az egész testet is megviselheti. A Focus cikke szerint ez a szokás akár nyak- és hátfájdalmakhoz is vezethet.
A fogcsikorgatás során nemcsak a rágóizmok, hanem a nyak és a váll izmai is megfeszülnek, ami hosszabb idő alatt állandó fájdalmakhoz vezethet. Az orvostudomány ezt a jelenséget bruxizmusnak nevezi, amely gyakran stresszel és alvászavarokkal kapcsolódik össze.
"Árulkodó tünet lehet a reggeli állkapocsfájdalom, a fejnyomás vagy a kattogó állkapocs."
Sokan stresszes helyzetekben napközben is öntudatlanul összeszorítják a fogaikat. A probléma kezeléséhez nem elég a fogakat vizsgálni, az életmódváltás is szükséges. A lazító gyakorlatok, a tudatos légzés és a stressz csökkentése mind segíthetnek. Fontos, hogy a fogaink ne érjenek össze feleslegesen.
Gyermekek esetében a fogcsikorgatás nem mindig ártalmatlan szokás, hanem komoly testi és lelki problémákra utalhat. A háttérben stressz, szorongás vagy állkapocs-fejlődési eltérések állhatnak, ezért fontos a korai felismerés.
Gyakran nem is a stressz vagy az elektronikus eszközök zavarják meg az alvást, hanem rejtett fogászati gondok. A fogcsikorgatás vagy az állkapocs túlterhelése mikroébredéseket, fejfájást és nyugtalan éjszakákat okozhatnak, így érdemes ezeket a problémákat fogorvossal kivizsgáltatni.
