Az ismert tévés új életmódja, amivel látványos változást ért el
Pataki Zita az elmúlt időszakban jelentős változásokat hajtott végre életében, melyek nemcsak az otthonát érintik, hanem személyes életmódját is átalakították. A sukorói ház felújítása mellett a kalóriadeficites diéta is fontos szerepet játszik mindennapjaiban.
Az RTL népszerű időjósának otthona egy gyönyörű környezetben, a Velencei-tó mellett található. Nemcsak a ház, hanem a kert is folyamatosan megújul, hiszen férjével, Szárnyas Attilával közösen dolgoznak a felújításokon. A kert szépítése és a terasz bővítése is a tervek között szerepel.
Életmódváltás és felújítás kéz a kézben
Zita és férje nemcsak a házukat újítják fel, hanem az életmódjukat is átalakítják. Az elmúlt hónapok során közel 100 napja követi a kalóriadeficites diétát, amelyben nagy pontossággal méri az ételek mennyiségét, hogy ne lépje túl a napi kalóriakeretét.
Az életmódváltás mellett az otthonuk is jelentős átalakuláson megy keresztül. A bádogozás, árnyékolás és faültetés mellett a terasz bővítése is folyamatban van. Pataki Zita a közösségi oldalán rendszeresen beszámol arról, hogyan haladnak a munkák, és milyen változások történnek.
A kalóriadeficit fontos része Zita életmódváltásának. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit a szervezete felhasznál, így a test a raktározott zsírból nyeri az energiát. A tudatos étkezés és a rendszeres mozgás elengedhetetlen a sikerhez.
Zita elmondása szerint az otthonuk körüli munkálatok és a diéta között számos hasonlóságot fedez fel. Mindkettő nagy odafigyelést és precizitást igényel, de az eredmények láthatóak, ami motiválóan hat rá.
- A szervezet a hiányzó energiát raktározott zsírból pótolja
- Ez hosszabb távon fogyást eredményez
- A sikeres kalóriadeficit kulcsa a tudatos étkezés és a rendszeres mozgás
A pár számára az idei nyár különösen aktív, hiszen mind az életmódbeli változások, mind a ház felújítása sok munkával jár. Zita a közösségi médiában osztja meg tapasztalatait, ahol arról is beszámol, hogy a diéta mellett rendszeresen sportol, például hosszú túrákat tesz.
