A téli hónapokban, amikor a megfázás és az influenza gyakrabban jelentkezik, sokan keresnek hatékony megoldásokat az immunrendszerük erősítésére. A természet kínálta lehetőségek között számos olyan alapanyag található, amely segíthet ebben a folyamatban.
Az influenza és a megfázás szezonjának beköszöntével egyre többen fordulnak természetes módszerekhez, hogy erősítsék immunrendszerüket. Nem szükséges drága készítményekre költeni, hiszen otthon is készíthetünk hatékony immunerősítőt néhány egyszerű alapanyagból.
A citrom, gyömbér és méz kombinációja régóta ismert gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásáról. E három összetevő segítségével nemcsak a megfázás és influenza tüneteit enyhíthetjük, hanem a kialakulásukat is megelőzhetjük.
A gyömbért és a citromokat apró darabokra vágjuk, majd turmixgépben pürésítjük. Ha nincs turmixgéped, használhatsz finom reszelőt is. Ezután a mézet hozzáadjuk, és alaposan elkeverjük.
Az elkészült keveréket egy tiszta, zárható üvegbe tesszük, és a hűtőszekrényben tároljuk. Így hosszabb ideig megőrzi frissességét.
Naponta egy evőkanállal ajánlott fogyasztani belőle. Fogyaszthatod önmagában, vagy teához, langyos italhoz keverve. Ez a keverék nemcsak finom, hanem rendszeres fogyasztása segíthet az immunrendszer erősítésében is.
Bár ez a természetes keverék nem helyettesíti az orvosi kezeléseket, remek kiegészítője az egészségtudatos életmódnak. A hideg hónapokban napi egy kanál ebből az "immunbombából" segíthet, hogy ellenállóbb legyél a vírusokkal szemben.
