Új megközelítés az öregedésben: ami eddig biztosnak tűnt, most kérdésessé vált az életmóddal kapcsolatban
A modern kutatások szerint az agyunk egészsége és fejlődőképessége az életkor előrehaladtával is fenntartható. Ez a felfedezés reményt adhat azoknak, akik aggódnak a szellemi képességeik hanyatlása miatt az időskorban.
Egy széles körű vizsgálat, amelyben közel négyezer embert vizsgáltak, arra világított rá, hogy az agy fejlődése nem áll meg az öregedéssel. A Texasi Egyetem BrainHealth Központjának tanulmánya szerint az agyi működés javítható még 90 éves kor felett is. A kutatók három éven keresztül követték a résztvevők szellemi teljesítményét, és azt találták, hogy a célzott agyserkentő feladatok napi gyakorlása pozitív hatást gyakorolt az agyi funkciókra.
A BrainHealth Index szerepe
A vizsgálat során a BrainHealth Indexet alkalmazták, ami egy fejlesztés alatt álló mérési rendszer, három fő területre összpontosítva: a gondolkodás tisztaságára, az érzelmi stabilitásra, és a társas kapcsolatok megélésére. Lori Cook, a kutatás vezető szerzője szerint a rendszer körülbelül húsz különböző mutatót tartalmaz, beleértve a Pittsburghi Alvásminőségi Indexet és az Oxfordi Boldogságkérdőívet. A résztvevők teljesítményét saját korábbi eredményeikhez viszonyították.
Sandra Bond Chapman, a BrainHealth Központ vezetője kiemelte, hogy az agy támogatása nem csak akkor fontos, amikor már problémák jelentkeznek. „Túl sokáig hittük azt, hogy csak akkor kell lépnünk, ha már baj van" - mondta. A tanulmány szerint azoknál mutatkozott a legnagyobb fejlődés, akik alacsony pontszámmal kezdték a programot, de minden résztvevőnél kimutatható volt a javulás.
A kutatás résztvevői
A kutatók szerint az aktivitás és a kitartó részvétel volt a pozitív változás legfőbb előrejelzője, míg az életkor, a nem és az iskolai végzettség nem játszott jelentős szerepet. Azonban a résztvevők demográfiai összetétele miatt a kutatás eredményei nem tükrözik a teljes társadalmat, mivel többnyire fehér bőrű, női és diplomás személyek vettek részt.
A BrainHealth Project tovább folytatja az adatgyűjtést, hogy mélyebb betekintést nyerjen az agyi változások és a BrainHealth Index közötti összefüggésekbe. Eddig több mint 1200 képalkotó vizsgálatot végeztek Dallas környékén mintegy négyszáz résztvevő bevonásával.
