Hosszabb szünet a hálószobában: így változhat meg a test és a lélek
A rendszeres nemi élet elmaradása mind fizikai, mind érzelmi síkon kihívásokat okozhat. Dr. Ali Novitsky, az Exercising Intimacy alapítója hangsúlyozza ennek jelentőségét, kiemelve, hogy a szexuális aktivitás hiánya komoly hatással lehet az egyén jólétére.
A hormonális egyensúlyban is változások történhetnek, ha nincs rendszeres szexuális együttlét. Az oxitocin és az endorfin, melyek a boldogságérzetért és a stressz csökkentéséért felelősek, alacsonyabb szintet mutathatnak, amikor az intim kapcsolatok ritkulnak.
A hangulat és a stressz kezelése
A szexuális élet hiánya hangulatingadozásokat és fokozott feszültséget okozhat. Ez különösen a nők számára lehet kihívás, mivel hosszabb szünet után az újrakezdés kellemetlenségekkel vagy fájdalommal járhat.
Az egészségügyi előnyök
Nemcsak érzelmi, hanem egészségügyi előnyei is vannak a rendszeres intim kapcsolatoknak. Az European Journal of Preventative Cardiology szerint évi 52 vagy több együttlét csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
Érdekesség, hogy egy YouGov-felmérés szerint az Egyesült Királyságban például az emberek körülbelül 30 százaléka vallotta magát intim értelemben inaktívnak. A 40 és 44 év közöttiek körében ez az arány körülbelül 20 százalék volt, míg a 74 éveseknél 57 százalékra emelkedett.
