Az avokádó nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is. Különösen hatékony lehet a hasi zsír elleni küzdelemben. Ez az egzotikus gyümölcs számos recept alapja lehet, amelyek nemcsak ízletesek, hanem egészségesek is.
Az avokádó népszerűsége egyre nő, hiszen már szinte minden boltban megtalálható. Az érett avokádó kiválasztása és helyes elkészítése kulcsfontosságú, hiszen így élvezhetjük igazán jótékony hatásait. Ráadásul kíméletes a derékbőségünkhöz is, ami külön előnyt jelent. Az alábbiakban három ínycsiklandó avokádós receptet mutatunk be.
Az avokádó és grapefruit kombinációja igazi ízrobbanás. A recept elkészítése egyszerű, ugyanakkor frissítő hatású.
Az avokádót és grapefruitot hámozzuk meg, majd vágjuk kockákra. A salátát mossuk meg, és aprítsuk fel. Keverjük össze a hozzávalókat, majd adjuk hozzá a sót, borsot, diót és joghurtot. Az ízek harmóniája garantált.
A hozzávalókat turmixoljuk össze egy krémes állag eléréséig, majd adjuk hozzá az alaplevet. Ez a leves hidegen és melegen is kiváló, így bármikor fogyasztható.
A megérett avokádókat pépesítsük villával. Ezt követően adjuk hozzá a paradicsomot, joghurtot, citromlevet, fokhagymát, sót és borsot. Turmixoljuk össze, hogy sima krémet kapjunk, amely kiváló szendvicskrémként vagy mártogatósként is.
